Les meilleurs exercices de renforcement musculaire pour les cyclistes
Le renforcement musculaire est essentiel pour les cyclistes souhaitant améliorer leur puissance, leur endurance et leur résistance aux blessures. Un entraînement complet doit cibler le corps dans son ensemble, des jambes au tronc, en passant par le haut du corps, tout en travaillant également l’explosivité et l’endurance. Cet article présente