Durant l’adolescence, l’acné fait malheureusement partie du quotidien pour de nombreux jeunes. Ce trouble cutané, lié aux bouleversements hormonaux de la puberté, peut avoir un impact non négligeable sur le moral et l’estime de soi. On vous donne quelques conseils pour en venir à bout !
Origine et manifestations de l’acné à l’adolescence
À la puberté, le corps humain connaît de profonds bouleversements hormonaux. Les glandes sébacées subissent une véritable transformation, stimulées par les androgènes comme la testostérone.
Elles sécrètent alors davantage de sébum, cette substance huileuse servant à lubrifier la peau et les phanères. Un excès de sébum obstrue les pores cutanés et favorise le développement d’une bactérie propice à l’apparition des comédons : les fameux points noirs et boutons d’acné.
Trois grands types d’acné sont à distinguer :
- l’acné rétentionnelle (comédons fermés ou ouverts) ;
- l’acné inflammatoire (papules, pustules) ;
- et l’acné kystique (nodules enflammés profonds).
Chez l’adolescent, ces différentes formes d’imperfections cutanées se manifestent principalement sur le visage, le cou, la poitrine et le dos. Ce sont en effet des zones qui concentrent de nombreuses glandes sébacées.
Si l’acné de l’adolescence tend généralement à s’atténuer en fin de puberté, certains profils plus sévères peuvent persister ou ressurgir ultérieurement. D’où l’importance d’adopter au plus tôt une routine adaptée, afin d’en limiter la persistance et l’apparition de séquelles disgracieuses. Pour vos besoins de produits beauté, vous pouvez faire confiance à la gamme monoï de Tahiti.
Une hygiène de vie équilibrée, première arme contre l’acné
Avant même d’opter pour des soins ciblés, quelques gestes simples au quotidien permettent déjà de prévenir efficacement les poussées d’acné. Le nettoyage du visage matin et soir est indispensable pour débarrasser la peau des impuretés qui favorisent l’obstruction des pores. Une protection solaire est également nécessaire, car les UV peuvent aggraver les lésions cutanées.
Il faut éviter de triturer les boutons d’acné, ce qui ne ferait qu’accroître l’inflammation et les risques d’infection. De même, un maquillage non comédogène et son retrait soigneux chaque soir sont importants. Plus globalement, une alimentation équilibrée, riche en antioxydants, contribue à réduire l’inflammation et à stabiliser le système hormonal.
Des produits naturels pour une routine anti-acné complète
Une routine de soins naturels, spécialement formulée pour les peaux à imperfections, est une approche idéale pour traiter activement les symptômes de l’acné, tout en prévenant ses récidives. Une mousse nettoyante, un sérum concentré et une crème hydratante doivent ainsi se succéder, matin et soir, pour une efficacité optimale.
La mousse nettoyante purifie la peau en profondeur grâce à des ingrédients tels que le concombre bio, le pin douglas et des prébiotiques qui régulent le microbiote cutané. Le sérum concentré allie notamment le zinc, la clémentine et la lavande, aux vertus régulatrices du sébum. Enfin, la crème visage à la clémentine bio floute les imperfections, tout en prévenant leur réapparition.
Compléter la routine avec des soins d’appoint naturels
Afin d’accélérer le processus de traitement, divers produits complémentaires d’origine végétale peuvent également s’avérer judicieux. Une gelée micellaire matifiante, à l’aloe vera et au romarin, permettra un démaquillage et une purification de la peau en profondeur.
Un gommage-masque 2-en-1, composé d’abricot, concombre et pamplemousse bio, exfoliera délicatement tout en apportant de l’hydratation. Enfin, un masque de tissu purifiant à la tomate et aux agrumes naturels lissera le grain de peau et contribuera à resserrer les pores.
Incontournables également, les fameuses recettes de grands-mères, comme le miel, l’argile verte ou l’eau florale de lavande, viendront compléter efficacement cette routine naturelle anti-imperfections. Le secret réside dans une approche douce, mais complète, adaptée à la nature même de l’acné juvénile.
Adopter les bons gestes de la tête aux pieds
Outre les soins appliqués sur la peau, de saines habitudes au quotidien permettent de préserver l’équilibre du corps et de l’esprit à l’adolescence. Un sommeil suffisant et de qualité, rythmé par des horaires réguliers, est essentiel. L’activité physique, qu’elle soit sportive ou simplement une balade en nature, favorise aussi l’élimination des toxines.
Par ailleurs, il faut proscrire tabac et alcool. Boire suffisamment d’eau permet par ailleurs d’optimiser toutes les fonctions de l’organisme. Pour finir, apprendre à gérer son stress, par exemple via des techniques de respiration ou de méditation, aide à mieux vivre cette période charnière.
Se faire accompagner par un professionnel en cas d’acné sévère
Certaines formes d’acné plus tenaces peuvent nécessiter un avis médical, afin d’éviter les cicatrices indélébiles et l’impact psychologique durable. En cas d’acné sévère, inflammatoire ou kystique persistante malgré une routine naturelle bien suivie, il est indiqué de consulter un dermatologue. Celui-ci pourra prescrire un traitement médicamenteux adapté, parfois en complément d’une approche naturelle, pour venir à bout des lésions les plus rebelles.
Un suivi psychologique peut également être bénéfique si l’acné altère considérablement l’estime de soi de l’adolescent. En effet, en plus de ses répercussions physiques, ce trouble cutané peut engendrer un véritable mal-être intérieur qu’il ne faut pas négliger. La clé réside dans un accompagnement personnalisé, médical et psychologique si nécessaire, en parallèle d’une routine naturelle apaisante au quotidien.
