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Gainage abdos : Un programme efficace pour un ventre musclé

Les beaux jours arrivent et vous avez envie de perdre du ventre pour vous sentir mieux dans votre corps ou bien développer votre masse musculaire ? Découvrez le gainage abdos pour changer votre corps afin d’avoir un ventre plat et musclé. Mais savoir quels changements effectuer n’est pas toujours simple. Si

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Faire du sport tous les jours : risques et bénéfices

Faire du sport tous les jours comporte de nombreux risques, mais aussi de nombreux bénéfices qu’il est important de connaitre. Les risques encourus sont assez nombreux même s’ils peuvent pour la plupart être évités. Bien entendu, tout dépend des raisons pour lesquelles on souhaite faire du sport de manière régulière.

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Quel sport choisir : les bonnes questions à se poser

Le sport est une activité humaine qui peut être pratiquée par tout un chacun, peu importe l’âge, le sexe, l’origine ou la condition physique. Fort de ses multiples vertus, le sport est fédérateur et se pratique volontairement pour plusieurs raisons. Mais avant de se mettre à une activité sportive, il

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