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Faire du sport tous les jours : risques et bénéfices

Faire du sport tous les jours comporte de nombreux risques, mais aussi de nombreux bénéfices qu’il est important de connaitre. Les risques encourus sont assez nombreux même s’ils peuvent pour la plupart être évités. Bien entendu, tout dépend des raisons pour lesquelles on souhaite faire du sport de manière régulière.

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Quel sport choisir : les bonnes questions à se poser

Le sport est une activité humaine qui peut être pratiquée par tout un chacun, peu importe l’âge, le sexe, l’origine ou la condition physique. Fort de ses multiples vertus, le sport est fédérateur et se pratique volontairement pour plusieurs raisons. Mais avant de se mettre à une activité sportive, il

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